15 handige tips tegen hooikoorts!
Hooikoorts kan je dagelijkse leven flink verstoren. Jeukende ogen, niezen, een loopneus en vermoeidheid zijn veelvoorkomende klachten. Gelukkig zijn er manieren om de symptomen te verminderen. In dit artikel geven we je 15 handige tips om hooikoorts zo veel mogelijk onder controle te houden.
15 tips om hooikoorts klachten te verminderen
- Draag een zonnebril om je ogen te beschermen
- Ga buiten wandelen of fietsen na een regenbui
- Plan buitenactiviteiten vroeg in de ochtend
- Stofzuig regelmatig en gebruik goede filters
- Houd ramen en deuren gesloten
- Maak je huisdier pollen-vrij
- Droog je was binnen
- Houd het gras kort, maar laat iemand anders maaien
- Smeer vette zalf rond je neus
- Douche voordat je naar bed gaat
- Breng een bezoek aan de kust
- Gebruik tijdig oogdruppels
- Onderzoek welke pollen je allergie veroorzaken
- Houd de hooikoortsradar in de gaten
- Bekijk de Pollenkalender
1. Draag een zonnebril om je ogen te beschermen
Een zonnebril of sportbril helpt om pollen uit je ogen te houden. Dit kan irritatie en roodheid voorkomen.
2. Ga buiten wandelen of fietsen na een regenbui
Na een regenbui is de lucht ‘schoongespoeld’ en bevat minder pollen. Dit maakt het een ideaal moment om naar buiten te gaan.
3. Plan buitenactiviteiten vroeg in de ochtend
Pollen worden het sterkst door de lucht verspreid zodra de zon de atmosfeer begint op te warmen. Buitenactiviteiten zoals hardlopen of boodschappen doen kun je het beste vroeg in de ochtend plannen.
4. Stofzuig regelmatig en gebruik goede filters
Pollen dwarrelen ook je huis binnen. Door regelmatig te stofzuigen met een filter die stuifmeel tegenhoudt, kun je hooikoortsklachten binnenshuis verminderen.
5. Houd ramen en deuren gesloten
Voorkom dat pollen je huis binnenkomen door ramen en deuren gesloten te houden, vooral op dagen met een hoge pollenconcentratie.
6. Maak je huisdier pollen-vrij
Pollen kunnen in de vacht van huisdieren blijven hangen. Borstel je huisdier regelmatig of spoel het af na een wandeling.
7. Droog je was binnen
Buiten drogen kan ervoor zorgen dat pollen zich in je kleding en beddengoed nestelen. Hang je was daarom liever binnen op.
8. Houd het gras kort, maar laat iemand anders maaien
Grasmaaien zorgt ervoor dat pollen zich in de lucht verspreiden. Vraag bijvoorbeeld iemand anders om dit voor je te doen.
9. Smeer vette zalf rond je neus
Vette zalf kan helpen om een deel van de rondvliegende pollen op te vangen, waardoor je minder allergenen inademt.
10. Douche voordat je naar bed gaat
Pollen blijven in je haar en op je huid zitten. Door voor het slapengaan te douchen, voorkom je dat je ze in bed meeneemt.
11. Breng een bezoek aan de kust
Aan zee is de lucht vrij van pollen. Een dagje strand kan dus een verademing zijn voor hooikoortspatiënten.
12. Gebruik bij klachten oogdruppels
Similasan Hooikoort Oogdruppels helpen om hooikoorts symptomen te verlichten. De oogdruppels kalmeren en verzachten de ogen snel.
13. Onderzoek welke pollen je allergie veroorzaken
Niet iedereen is allergisch voor dezelfde pollen. Achterhalen welke soorten stuifmeel jouw klachten veroorzaken kan helpen om ze beter te vermijden.
14. Houd de Hooikoortsradar in de gaten
Door dagelijks de pollenverwachting te checken, kun je beter anticiperen op dagen met een hoge pollenconcentratie.
15. Bekijk de Pollenkalender
Niet iedereen is allergisch voor dezelfde pollen. Bekijk de Pollenkalender om te ontdekken wanneer de verschillende bomen, struiken, grassen en kruiden bloeien. Zo ben je goed voorbereid!
Conclusie
Met deze 15 tips kun je je hooikoortsklachten verminderen. Wil je extra verlichting voor je ogen? Ontdek de Similasan Hooikoorts Oogdruppels, die speciaal zijn ontwikkeld om je ogen te kalmeren en te hydrateren!
Similasan Oogdruppels zijn een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
